welkom hier op het forum.
ik ken de principes van de falun dafa niet maar vind het interessant om zo over telezen.
zo zoekt ieder zijn eigen plekje in deze maatschappij om verder teleren.
Onze ideeën over God en Gods verlangens beïnvloeden de opvattingen van de mensheid over zoveel dingen, dat het lastig is om te beslissen welke andere gebieden van interactie met het leven in deze lijst moet worden opgenomen.
De waarheid is dat een dergelijk onderzoek een heel boek in beslag zou kunnen nemen.
We zullen echter niet teveel uitweiden en ons tot de volgende onderwerpen beperken: Mannelijk en Vrouwelijk, Huwelijk, Seks, Homoseksualiteit, Liefde, Geld, Vrije wil, Lijden, Moraliteit en Dood.
Laten we eens een blik werpen op wat onze voorouders en onze eigentijdse leraren ons over deze dingen hebben verteld.
Laten we eens zien Wat God Wil....
Mannelijk en Vrouwelijk...
Wat God Wil, zo is veel mensen verteld, is dat de mensheid God als mannelijk beschouwd.
Het resultaat is dat de meeste die in een god geloven dit voor waar houden.
Het idee van gods mannelijkheid is zo algemeen aanvaard, dat een verwijzing naar God als 'Zij' bijna als een vloek in de kerk klinkt.
Veel mensen is verteld dat God wil dat mannen en vrouwen in het leven een specifieke rol vervullen en dat ze op een specifieke manier worden behandeld.
Ze hebben ook te horen gekregen dat Hij dit alles in de Heilige Schrift precies heeft omschreven.
Een gevolg van deze lering is dat in bijna alle culturen op aarde de man word gezien als superieur aan de vrouw.
In sommige gevallen manifesteert zich dit als een culturele norm die het vrouwen bijvoorbeeld verbiedt om naar school te gaan, om een baan, gezag of verantwoordelijkheid aan te nemen, om het huis te verlaten zonder begeleiding van een mannelijk familielid, of om enig deel van hun lichaam in het openbaar te tonen, zodat ze zich van top tot teen moeten bedekken.
(deze culturele restricties worden meestal gerechtvaardigd als een uiting van respect voor of als een maatregel ter bescherming van de vrouw, of als een maatregel van de man tegen mogelijke 'verleiding'.)
De getuigenis van een vrouw voor een rechtbank is slechts de helft waard van de getuigenis van een man.
Je hebt dus een verklaring van tenminste twee vrouwelijke getuigen nodig om tot een rechtsgeldig bewijs te kunnen komen.
De getuigenis van een vrouw over de afstaffing door haar echtgenoot, zijn wreedheid of zijn ontrouw zal worden genegeerd, tenzij zij op de proppen kan komen met een getuige die haar verklaring bevestigd.
Een man kan zijn vrouw daarentegen laten stenigen door eenvoudig te verklaren dat ze overspel heeft gepleegd.
Zijn verklaring alleen is al voldoende.
In het geval van een erfenis zal de vrouw slechts de helft krijgen van wat haar broer ontvangt.
De logica erachter is dat de man financieel verantwoordelijk is voor zijn gezin, terwijl een vrouw dat niet is.
Dezelfde logica zorgt er in andere culturen voor dat een vrouw slechts de helft verdient van wat een man krijgt voor hetzelfde werk.
Het feit dat een man heel zijn leven vrijgezel en/of kinderloos kan blijven, dat veel vrouwen weduwe worden, en dat vrouwen de rol van kostwinner niet aan een man hoeven afstaan als ze gelijk zouden worden behandeld, word vanzelfsprekend door deze logica genegeerd.
In sommige overheersend mannelijke culturen worden de genitaliën van de vrouw verminkt, afgesneden en dichtgenaaid met als doel haar elke vorm van seksueel genot te ontnemen en zo de verleiding weg te nemen die ze zou kunnen voelen om seks te hebben met een andere man dan haar echtgenoot.
In sommige gevallen word deze verminking gezien als een overgangsrite die meisjes tot aantrekkelijke, geschikte en eervolle huwelijkskandidaat maakt.
Een groot deel van de wereldbevolking gelooft dat dit verschil in behandeling van de geslachten is Wat God Wil.
Het staat tenslotte in de bijbel, zeggen ze.
En het staat ook in de Heilige Schriften van andere religies.
Wat God Wil, zo is veel mensen verteld, is dat het leven een leerschool is, een plaats van studie, een oefenperiode, een korte, waardevolle kans om de ziel terug te laten keren naar de hemel, terug naar God, waar ze vandaan is gekomen.
Veel mensen is ook verteld dat de ware vreugde pas begint als het leven eenmaal voorbij is.
Het leven moet worden gezien als een voorspel, een voorbode, een platform waarop de ervaring van de ziel van de eeuwigheid is gebouwd.
Daarom moeten we het leven met een oog op het hiernamaals leiden, want wat nu word verworven, zal voor eeuwig worden ervaren.
Wat God ook Wil, is volgens veel mensen dat ze inzien dat het leven bestaat uit de dingen die zij kunnen zien, horen, voelen en ruiken.
Het leven komt op niets anders neer.
Een gevolg van deze lering is dat de mensen geloven dat het leven niet bepaald gemakkelijk is en ook niet wordt verondersteld dat te zijn.
Het leven is een voortdurende worsteling en tijdens deze worsteling mogen alleen die dingen worden aangenomen die door de vijf zintuigen kunnen worden waargenomen.
Al het andere is 'bovennatuurlijk' of 'occult' en valt onder 'omgang met de Duivel' of 'het werk van Satan'.
De mensen getroosten zich met moeite om naar God terug te keren en weer in zijn Genade te komen.
Ze spannen zich in om naar huis terug te keren. Dààr gaat het om in het leven.
Het gaat om de worsteling van de ziel die in het lichaam leeft, om weer thuis te komen, om weer terug te keren naar God van Wie ze afgescheiden is
De meeste gelovigen richten zich sterk op Hemel en Hel.
Zij die geloven dat het 'in de hemel komen' hun ultieme levensdoel is, en die waarachtig en vurig geloven dat zij hun opneming in de hemel kunnen veiligstellen door op aarde bepaalde dingen te doen, zullen vanzelfsprekend proberen deze dingen te doen.
Zij zullen er voor zorgen dat ze hun zonde regelmatig opbiechten en dat hun absolutie up-to-date is, zodat hun ziel in het geval van een ontijdig overlijden toch op de Oordeelsdag is voorbereid.
Zij zullen uren, dagen of weken achtereen vasten, pelgrimstochten naar afgelegen heilige plaatsen ondernemen, zonder mankeren wekelijks de kerk, tempel, moskee of synagoge bezoeken, een tiende van hun inkomen afdragen, bepaalde etenswaar wel of niet tot zich nemen, bepaalde kleding wel of niet dragen, bepaalde woorden wel of niet zeggen en aan allerlei riten en rituelen meedoen.
Ze zullen de regels van hun religie naleven, de gebruiken van hun geloofstraditie respecteren en de aanwijzingen van hun geestelijk leiders opvolgen om tegenover God te bewijzen dat ze waardige mensen zijn, voor wie in het paradijs een plaats dient te worden gereserveerd.
Als ze bevreesd genoeg, onderdrukt genoeg en ongelukkig genoeg zijn, zullen sommige mensen zelfs een eind aan hun leven maken en anderen doden - inclusief de volstrekt onschuldigen en de absoluut nietsvermoedenden - voor de belofte van een beloning in de hemel.
( Als de toegezegde beloning toevallig neerkomt op een eeuwig verblijf in het Paradijs in het gezeldscap van 72 zwartogige maagden, en als de betrokken mensen jongemannen van achttien tot dertig jaar oud zijn die nauwelijks een teokomst hebben en in het heden een stoffig, straatarm, onrechtvaardig bestaan leiden, dan neemt de kans tienvoudig toe dat ze een dergelijk buitengewoon destructief besluit zullen nemen)
Zij zullen dat doen omdat ze geloven dat dit is Wat God Wil.
Maar is dat ook zo?
Wat God Wil, zo is vele mensen verteld, is dat mensen een deugzaam leven leiden.
Rechtschapen mensen gaan na hun dood naar de Hemel of Paradijs, maar de mensen die van het rechte pad afwijken, gaan naar de Hel, Gehenna of hades.
Zij die in de Hemel zijn, verblijven daar in de oneindige gelukzaligheid van de hereniging met God, terwijl degenen die in de Hel zijn, daar verkeren in het gezeldschap van andere boosdoeners en tot een eeuwigdurende beproeving zijn veroordeeld.
Waar elke individuele ziel naar toe gaat, wordt beslist tijdens de Afrekening op de Oordeelsdag.
Sommige is verteld dat de Hel een tijdelijke ervaring is, waar zondaren door demonen worden gekweld totdat hunschuld, die gecreeërd is door het kwaad in hun leven, is vereffend, terwijl anderen te horen hebben gekregen dat de hel slechts een fase is in de reis van de ziel die haar reïncarnaties talrijke ervaringen opdoet.
Een gevolg van deze lering is dat miljoenen mensen hun leven structureren rond het moeizame streven 'voorkom dat je naar de hel gaat' en rond de hoop 'zorg dat je in de hemel komt'.
Ze hebben soms buitengewone en soms zelfs onverschrokken dingen gedaan om die uitkomst te bespoedigen.
Het concept van Hemel en Hel heeft niet alleen hun gedrag vorm gegeven, maar ook hun begrip van het leven zelf.
Het heeft de menselijke geschiedenis gevormd.
Wat God Wil, zo is veel mensen verteld, is dat erkend word dat Gods woord in de Heilige Schrift en de Gewijde Teksten staat opgeschreven, en dat Gods boodschapper wordt geërd, aangehoord en gevolgd.
Er zijn veel Heilige Schriften en Gewijde Tekten.
Enkele voorbeelden zijn: de adi Granth, de Bhagavadgita, het Boek van Mormon, de Hadith, de I Ching, de Kojiki, de Lun-vü, de Mahabharata,de Mathnawi, het Nieuwe Testament, de Pali Canon, de Koran, de Talmoed, de Tao Te Ching, de Tora, de Upanishads, de Veda's en de Yoga Sutra's.
Veel mensen is verteld dat slechts eën van deze teksten de juiste tekst is.
De rest zit ernaast.
Mocht je voor de lering van de "verkeerde" tekst kiezen, dan ga je naar de Hel.
Er zijn ook heel veel boodschappers, oa: Noach, Abraham, Mozes, Confucius, Siddharta Gautama ( die de Boeddha wordt genoemd), Jezus van Nazarett ( die de Verlosser wordt genoemd), Mohammed (die de Gezant van God wordt genoemd), Patanjai ( die de verlichte wordt genoemd), Bahaúllah ( die de gezegende wordt genoemd), Jalal al-Din Rumi ( die de Mysticus wordt genoemd), en Joseph Smith (die heel veel dingen wordt vernoemd).
Veel mensen is verteld dat slechts een van de boodschappers de juiste is.
De rest heeft het mis.
Als je voor de boodschap van de "verkeerde"persoon kiest, ga je naar de hel.
Een gevolg van deze lering is dat mensen duizenden jaren lang hebben geprobeerd te achterhalen welke tekst en boodschap de juiste zijn.
De volgeling van bepaalde boodschappers en de gelovigen van bepaalde teksten hebben geprobeerd de rest van de wereld ervan te overtuigen dat hun boodschap of de tekst van hun overtuiging de enige is waar de mensen zich naar moeten richten.
In de loop van de geschiedenis zijn veel van deze bekeringspogingen op geweld uitgedraaid.
Er is nauwelijks een dag op deze planeet geweest dat er niet een veldslag werd uitgevochten of een mens werd gedood in de naam van God of voor Gods zaak.
De Heilige Schriften van alle grote religies geven aan dat het verslaan, straffen en doden van de ander dingen zijn die God zelf herhaaldelijk heeft gedaan, en dus is het verslaan, straffen en doden van de ander in de naam van Gods Boodschapper acceptabel en onder bepaalde omstandigheden zelfs gewenst.
Volgens een groot deel van de wereldbevolking is dit WAT GOD WIL.
Wat God Wil...Neale Donald Walsch
Hieronder volgt een kort overzicht van enkele zaken die veel mensen door hun voorvaderen, hun ouders, hun onderwijzers en door andere autoriteiten in hun leven zijn bijgebracht over Wat God Wil...
Deze overgeleverde boodschappen hebben de huidige opvattingen, ideeën en ervaringen van miljoenen mensen gecreeerd, die op zijn minst een cultuur aanhangen of daarin leven, die diep is beinvloed door de doctrines van het judaïsme, het christendom en de islam, de drie grote georganiseerde religies van de wereld.
Sommige leeringen zijn ook door andere religies overgenomen.
Het resultaat is dat een immens deel van de wereldbevolking aan deze ideeën is blootgesteld en er ten diepste door is beïnvloed.
laten we beginnen met de duidelijkste thema's.
GOD...
Wat God Wil, is zoveel mensen verteld, is dat ze Hem zien als het Opperwezen, de Schepper van Hemel en Aarde, de Schenker van het leven, Almachtig, Alwetend, Alomvertegenwoordig, en Wijs op een manier die het menselijk verstand te boven gaat.
God is de Alpha en de Omega, het begin en het eind, de Onbewogen Beweger, Afgescheiden van de mensheid, maar tegelijkertijd haar schepper naar zijn beeld en gelijkenis.
Hij is afgescheiden van het Leven, maar tegelijk de Schepper ervan; dat is zijn Gift aan mensheid.
De meeste mensen is verteld dat God een enkelvoudige en ongedeelde God is, de enige God die er bestaat.
Allah betekent letterlijk 'de God'.
Aan sommige is verteld dat deze ene God in drie eenheden bestaat, waarvan er één mens geworden is.
Anderen is verteld dat er meer dan één God bestaat.
En weer anderen is verteld dat er helemaal geen God bestaat.
De meerderheid van de mensen in de eenentwintigste eeuw gelooft in een of andere God.
Wat God Wil, zo is de meest gelovige verteld, is Liefde en Gerechtigheid.
Om het eerste mandaat te vervullen, (Liefde) heeft God ieder mens overvloedig en herhaaldeljk de mogelijkheid geboden om zich met hem te verzoenen.
Om het tweede mandaat te vervullen, (Gerechtigheid) speelt God aan het eind van ieder menseleven rechter over de ziel van de mens.
Bij deze afrekening besluit Hij of de ziel een eeuwige beloning in de Hemel of een eeuwigdurende verdoemenis in de Hel wacht.
De meeste mensen is verteld dat God afgunstig, wraakzuchtig en toornig is.
In zijn gramschap kan Hij zich rechtstreeks en met geweld tegen de mensen keren en hij nodigt anderen uit, en beveelt hen zelfs, om hetzelfde te doen.
De mens is ook verteld dat God een zorgzame, meelevende, genadige en liefhebbende God is, die alleen het allerbeste voor de mensen wil.
Het enige wat de mensen hoeven te doen, is hem gehoorzamen.
Iedereen kan er makkelijk achter komen hoe je God moet gehoorzamen, want God heeft de mensen precies verteld wat ze wel en niet mogen.
Dat staat allemaal in de Heilige Schrift en het is ook terug te vinden in de woorden en de leringen van Gods persoonlijke vertegenwoordigers op de aarde.
DIT IS DE OVERTUIGING VAN EEN GROOT DEEL VAN DE MENSHEID...
Een gevolg van deze leringen is dat veel mensen bang zijn voor God en tegelijk van Hem houden.
Veel mensen halen angst en liefde door elkaar.
In hun ogen zijn angst en liefde op een of andere manier onderling verbonden.
We houden ervan om bang te zijn van God (het is tot een deugd verheven om "Godvrezend" te zijn) en tegelijk zijn we bang dat we niet voldoende van hem houden (volgens het gebod moeten we 'de Heer , onze God, met hart en ziel liefhebben, in al onze gedachten en met inzet van al onze krachten").
De mensen zijn bevreesd voor wat God zal doen als ze Hem niet gehoorzamen.
Hun is verteld dat Hij hen kan straffen met een eeuwigdurende kwelling.
Veel mensen vertrouwen dan ook geheel op hun ideeën over Gods woord, Gods verlangens en de dingen die zijn goedkeuring wegdragen, als het gaat om het ordenen van hun leven, het interpreteren van situaties of gebeurtenissen en het nemen van besluiten.
Toen de Amerikaanse president George W. Bush werd gevraagd of hij zijn vader, president senior Bush, ooit om advies vroeg, antwoorde hij dat hij zijn advies zocht bij 'een hogere Vader'.
De dag na zijn herverkiezing in november 2004 ontving Bush een brief van Bob Jones de derde, voorzitter van de christenfundamentalistische universiteit met dezelfde naam.
Bob Jones liet de president weten dat hij zijn verkiezingsmandaat gebruiken moest om conservatieve rechters te benoemen en wetgeving geod te keuren 'doe voldoet aan de bijbelde normen'.
'Met uw herverkiezing heeft God Amerika - ookal verdient het dat niet- op genadige wijze respijt gegeven van de agenda van het heidendom', schreef Jones aan bush in een felicitatiebrief, die op 3 november 2004 op de website van de universiteit werd geplubliceerd.
'Aan uw is een mandaat verleend... Geef uw eigen agenda de hoogste prioriteit en ga er flink tegenaan.
U bent de liberalen niks verplicht. Zij verachten u omdat zij uw Christus verachten,'stelde Jones in zijn brief.
Toen de nieuwe spiritueel leider van Hamas, Abdel Aziz Rantisi, in maart 2004 een toespraak hield voor de Islamitische universiteit van Gaza vertelde hij de aanwezigen dat 'God de oorlog heeft verklaard' aan Amerika, Bush en Israëls Premier Ariel Sharon.
Rantisi voegde daar nog aan toe dat 'de oorlog van God tegen hen wordt voortgezet en ik voorzie dat de overwinning in het Palestijnse land binnen handbereik komt dankzij Hamas'.
Twee weken later werd Rantisi gedood bij een Israëlische raketaanval op zijn auto.
Hierboven werd gezegd : 'uit de ideeën die de mensheid over God heeft, komen de ideeën voort die de mensen over het leven en over de mensheid hebben.'
Dat word hier pijnlijk duidelijk.
Het ligt pijnlijk voor de hand...
Kun je met de houding van een beginner naar dit ogenblik kijken?
Waar ben je?
In welke ruimte?
Misschien is het je eigen kamer.
Neem even afstand van het gevoel van bekendheid.
Kijk naar de ruimte alsof je er nooit eerder was.
Wat zie je?
Welke geluiden zijn er ?
Hoe voelt de ruimte?
Voor wie zich wil storten op mindfulness, is honderd lessen in mindfulness een handig en toegankelijk boekje.
Daarin staan inzichten en lessen die zijn ontleend aan handboek meditatief ontspannen van Jon Kabat-Zinn.
Mooi inzicht uit het boekje is bijvoorbeeld: Opletten, dat is het enigste wat telt...
We bedenken hele scenario's.
Vaak geen positieve.
De baas word vast boos over die moeilijke kwestie die je wilt voorleggen.
En die nieuwe kennis heeft toch geen tijd meer voor vriendinnen.
Maar wat weet je nou echt???
Wacht die reactie gewoon af, vaak word je verrast!!
Doe eens als een kind.
Gewoon lekker kleuren, spelen en rennen, ontdekken.
Iets zien voor de eerste keer.
Niet zo moeilijk doen en lekker vroeg naar bed.
Het helpt enorm om zo vaak mogelijk te glimlachen, vooral als je jezelf erop betrapt dat je je zorgen maakt of als alles misgaat.
Let maar op het subtiele effect op je geest of op de spanning in je lichaam.
Probeer vaker te glimlachen en merk hoeveel gelukkiger je erdoor gaat voelen.
Onbewust en bewust heb je de hele dag over van alles en nog wat een oordeel.
Over wat je hoort, denkt, zegt.
Over je collega's, de treinconducteur.
De realisatie dat je ook naar dingen kunt kijken zonder meteen iets te vinden of te willen veranderen, creeert een hoop rust in het hoofd (op de momenten dat het lukt).
Oefening bij een boswandeling...
Zet je voeten met kracht neer, maar wel zo dat je door kunt blijven wandelen.
Voel hoe de kracht doordreunt in je eigen lichaam.
Keer terug naar je loopritme.
Zet hierna je voeten heel zachtjes op de grond.
Welke invloed heeft dat op je lichaam?
En op je ademhaling??
Mindfulness is onbevangenheid, open voor alle mogelijkheden.
In ieder ogenblik begin je opnieuw.
Het is ook zo: ieder ogenblik IS nieuw.
Het is nooit eerder voorgekomen en zal zich nooit meer herhalen.
Als je daar in ieder ogenblik bewust van kunt zijn, ontdek je de rest vanzelf.
Ga eens een eindje fietsen, zwemmen of rennen zonder een doel voor jezlef te stellen in de vorm van kilometers, snelheid of 'vanaf nu ga ik elke week...'
Het doel is er al: gewoon lekker een eindje fietsen, zwemmen of rennen.
Vaak sta je ongemerkt op de automatische piloot: je reageert en handelt zonder er bij na te denken.
Neem af en toe eens een adempauze: concentreer je een paar minuutjes op je in-en uitademing, op hoe je buik beweegt.
Dit helpt je om de automatische piloot uit teschakelen en te zien wat dit moment echt nodig heeft.
Wrijf krachtig met de palm van de rechterhand over de rug van je linkerhand en vervolgens andersom.
Wrijf daarna je handpalmen tegen elkaar tot ze warm worden.
Eindig met je handpalmen tegen elkaar en hef je ellebogen op tot je handpalmen elkaar niet meer raken.
Druk je vingers tegen elkaar, houd dit 6 seconden vast en strek je vingers en polsen.
Zoek je welbevinden niet in een 'betere toekomst' want die breekt waarschijnlijk nooit aan.
Het enige moment dat je werkelijk hebt om te leven, lief te hebben, te ademen en te zijn , is NU...dit moment.
De kracht om dit te doen is je bij je geboorte gegeven, je hoefd er alleen maar aandacht aan te schenken
en een beetje aardig voor jezelf te zijn.
's Ochtends met mijn bakje yoghurt met muesli met aandacht eten in plaats van al lezend een hap nemen en om 12 uur niet weten of ik nou wel of niet ontbeten heb...
Uit Amerikaans onderzoek kwam dat mensen die mindfulness beoefenen tevredener zijn over hun relaties en beter met relatie-stress om gaan.
Bovendien ervaren ze minder stress tijdens conflicten en komen beter uit hun woorden tijdens zo'n conflict.
Hoe vaker de proefpersoon mindfulnessoefeningen deden, hoe beter de resultaten waren.
Meditatie is de enige menselijke verrichting die ik ken die niet inhoudt dat je ergens anders probeert uit te komen, maar die juist de nadruk legt op WAAR JE AL BENT.
We worden het grootste deel van de tijd zo meegesleept door al het doen, streven, plannen maken, reageren, dat het eerst raar kan lijken als we hiermee ophouden om alleen maar te voelen wie we zijn.
Neem regelmatig drie minuten 'ademruimte'tijdens je bezigheden.
Stel jezelf drie vragen.
- hoe gaat het met me?
- hoe is mijn ademhaling op dit moment?
- hoe voelt mijn lichaam?
Liever nog een extra boekje lezen (of spelen) met je kind, in plaats van na het eten de boel meteen aan kant willen hebben.
Dat kan ook nog als je kinderen al slapen.
Het besef dat je een perfecte ervaring nooit kunt afdwingen, hoezeer je ook je best doet de omstandigheden zo perfect mogelijk te maken.
Dat gaf mij -een echte planner- enorm veel rust.
Je hebt niet alles in de hand, dingen gaan soms gewoon zoals ze gaan...
Af en toe een bodyscan maakt je beter bewust van wat er in je lijf omgaat.
Ga liggen en sluit je ogen.
Richt bij elke ademhaling je aandacht op een ander deel van je lichaam, begin bij je voeten en eindig bij je kruin.
Adem er als het ware naartoe.
Voel je ergens spanning, merk het gewoon op en ga weer door...
Iets naars?? Begin niet meteen met het verzinnen van een oplossing, en ban troostrijke gedachtes maar even.
Laat toe wat je voelt en accepteer dat je je zo voelt.
Want pas als je stilstaat bij je gevoelens, kun je deze verwerken.
Richt je aandacht deels op de plekken in je lichaam waar je je gevoelens ervaart, en deels op je ademhaling.
Heb een minuutje of tien per dag aandacht voor je lichaam als geheel.
Al snel merk je dat je aandacht wordt getrokken door bepaalde plekken in je lijf.
Houd het niet tegen, maar merk het slechts op en laat het toe
Jon Kabat-Zinn, de grondlegger van de mindfulness, schreef in zijn boek 'Waar je ook gaat, daar ben je'.
Kinderen zijn de ultieme oefening in mindfulness en in geduld.
Het hielp me enorm als ik weer eens aan het kleuren moest, terwijl er nog 1001 andere dingen op mijn to-do lijst stonden.
Het is nu, geniet ervan, het is even goed zo.
Wanneer je vindt dat je geest oordeelt, hoef je deze er niet mee te laten stoppen.
Alles wat je moet doen is bewust zijn dat het gebeurd.
Het is niet nodig het oordelen te veroordelen en de zaken nog ingewikkelder te maken.
Piekeren is moeilijk af te leren.
Een inzicht waar ik echt wat aan had, was dat ik niet iedere gedachte hoef 'af te maken'.
Als ik nu merk dat ik 'vastzit' in een gedachte, haal ik diep adem en stel me voor dat die gedachte in een balon wegvliegt.
Dat lucht op!
Een probleem eindeloos overdenken geeft niet meer controle en er komt geen oplossing van.
De mindfulness-methode (Mindfulness Based Stress Reduction) werd in 1079 ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn, een Amerikaanse bioloog,
werkzaam in een academisch ziekenhuis.
Hij wilde iets doen voor patienten die uitbehandeld waren en die "maar moesten leren leven met hun ziekte".
De resultaten waren vanaf het gebin positief: de fysieke klachten van patienten namen af en ze voelde zich psychisch een stuk beter.
Mindfulness werd standaard ingevoerd in het ziekenhuis; inmiddels hebben duizenden mensen de training gevolgd.
Kies om te beginnen èèn dagelijkse handeling en doe die met aandacht.
Koken, douchen, aankleden.
Doe het zo langzaam dat je je bewust bent van elke beweging, en gebruik al je zintuigen.
Dus let niet alleen op wat je ziet, maar ook op wat je hoort, voelt, ruikt en proeft.
Probeer enkele keren per dag kort de aandacht te focussen op je adem en daarna de aandacht te verbreden naar wat je hoort, ziet, voelt en denkt.
Bijvoorbeeld als je op de bus wacht, in de file staat of in de rij staat voor de kassa.
Aanvaard je dat er bepaalde dingen zijn in je leven die je gewoon niet kunt veranderen???
Maak eens een lijstje van die dingen.
Dan verkom je dat er onnodige energie naartoe stroomt.
Mediteren tijdens een wandeling: richt je aandacht op de afwikkeling van je voeten.
links, rechts, links, rechts.
Ga dan langzaam met je aandacht naar je knieen, je bovenbenen, je middenrif, en voel hoe je armen langs je lijf bewegen.
Verander niets, blijf gewoon een tijdje zo lopen.
Breng je aandacht elke keer als je afdwaalt weer terug naar je lichaam.
Na je werk op weg naar huis ergens stoppen en even bewust luisteren naar een zingend vogeltje.
Wat voel je in je lichaam? Wat doet het voor je stemming?
En welke gedachtes heb je erbij?
Door mindfulnes word je opmerkzamer waar je met je aandacht bent. Je leert je aandacht te richten op waar het om gaat op dàt moment.
Hierdoor zit je minder 'in je hoofd' en verspil je minder energie aan piekeren.
Gevolg: je verwerkt informatie beter en bent minder snel van slag.
Zoet vergif, een must om te lezen, light drankjes puur vergif!
in oktober 2001 werd mijn zus erg ziek. Ze had maagkrampen en ze had het heel zwaar. Lopen was een enorme opgave. Ze had al haar krachten nodig om uit bed te komen, zoveel pijn had ze.
In maart 2002 had ze al verschillende weefsel- en spierbiopsies ondergaan en had ze 24 verschillende medicaties voorgeschreven gekregen. De artsen konden niet vinden wat zij mankeerde en zij had zoveel pijn en was zo ziek dat ze wist dat ze ging sterven.
Zij zette haar huis, bankrekeningen, levensverzekering etc. op naam van haar dochter en regelde alles voor de verzorging van haar jongere kinderen. Zij wilde nog één keer echt genieten en plande voor 22 maart een reisje naar Florida (voornamelijk in een rolstoel). Op 19 maart belde ik haar hoe de meest recente tests waren verlopen en zij zei dat men bij de tests niets had gevonden, maar dat men dacht dat ze MS had. Ik herinnerde me een e-mail die een vriend me gestuurd had en vroeg mijn zus of zij frisdrank Light dronk. Zij bevestigde dit en stond zelfs op het punt om een flesje open te maken. Ik raadde haar aan om te stoppen met het drinken van Light drankjes en e-mailde haar het artikel dat mijn vriend, advocaat van beroep, mij had toegestuurd.
Mijn zus belde me binnen 32 uur na ons telefoongesprek en vertelde me dat ze gestopt was met het drinken van Light frisdrank en dat ze kon lopen. De spierkrampen verdwenen. Ze voelde zich nog wel geen 100%, maar wel stukken beter. Ze zou met dit artikel naar haar dokter gaan en me later bellen.
Wel, ze belde me en vertelde dat haar arts verbaasd was. Hij zou al zijn MS-patienten bellen en navragen of zij kunstmatige zoetstof van wat voor soort dan ook gebruikten. Kortom, zij werd vergiftigd door het aspartaam in de light drankjes en was letterlijk bezig dood te gaan. Toen zij op 22 maart in Florida aankwam, hoefde zij nog maar 1 pil te slikken en dat was een pil tegen de aspartaam-vergiftiging. Zij is goed op weg naar een compleet herstel en ZE LOOPT, geen rolstoel. Dit artikel redde haar leven.
Als er op een label “SUIKERVRIJ” staat: VERGEET HET!! Er zit gegarandeerd ASPARTAAM in.
Ik heb verscheidene lezingen gegeven op de Wereld Milieu Conferentie over Aspartaam, op de markt gebracht als Nutrasweet, Canderel en diverse andere namen.
Tijdens een lezing door de ?EPA? was bekend gemaakt dat er in 2001 in de USA een epidemie was van MS en ?systemic lupus? (een het gehele gestel betreffende huidziekte). Het was moeilijk te bepalen welk vergif hier de oorzaak van was. Ik stond op en vertelde dat ik daar was om een lezing juist over dat onderwerp te geven. Ik zal uitleggen waarom juist aspartaam zo gevaarlijk is. Als de temperatuur van deze zoetstof boven de 86º Fahrenheit (32º Celcius) komt, verandert de methylalcohol in aspartaam in formaldehyde en vervolgens in mierenzuur, dat op zijn beurt weer stofwisselingszuurvergiftiging veroorzaakt. Mierenzuur is het vergif dat voorkomt in de steek van vuurmieren.
De methanol vergiftiging lijkt heel erg veel op MS en systematische lupus. Heel veel mensen hebben de verkeerde diagnose gekregen. Ofschoon MS geen doodsvonnis betekent, is methanol vergiftiging dat wel.
Systematische lupus komt bijna net zoveel voor als MS, vooral bij Dieet Cola en Pepsi drinkers.
Het slachtoffer weet gewoonlijk niet dat aspartaam de boosdoener is. Hij of zij blijft het gebruiken; de Lupus wordt zodanig geïrriteerd dat het levensbedreigend kan worden.
Wij hebben patienten gezien waarbij de symptomen van systematische Lupus verdwenen zodra zij geen Light drank meer gebruikten. In gevallen van mensen met MS verdwijnen de meeste symptomen. We hebben veel gevallen gezien waarbij het zicht terugkwam en het gehoor aanmerkelijk verbeterde. Dit is ook van toepassing op gevallen van tinnitus en fybromyalgie.
Gedurende een lezing zei ik: ?Als u aspartaam gebruikt en u lijdt aan fybromyalgie, krampen, pijnscheuten, gevoelloosheid in benen, duizeligheid, hoofdpijn, tinnitus, gewrichtspijn, onverklaarbare depressie, angstaanvallen, onduidelijk spreken, vertroebeld zicht of geheugenverlies, dan heeft u waarschijnlijk een aspartaam-vergiftiging. Mensen stonden op gedurende mijn lezing en zeiden: ik heb sommige van deze symptomen, is het omkeerbaar?
JA! JA! JA! Stop met het drinken van Light drank en wees alert op aspartaam op voedsellabels. Veel producten worden hiermee versterkt. Dit is een serieus probleem.
Dr. Espart (een van mijn sprekers) merkte op dat zoveel mensen symptomatisch schijnen te zijn voor MS en dat, gedurende zijn recente bezoek aan een ziekenhuis, een verpleegster hem meldde, dat 6 van haar vrienden, allemaal zware Cola Light verslaafden, allen de diagnose MS hadden gekregen. Dit kan geen toeval meer zijn.
Light dranken zijn geen dieetproducten. Het is een chemisch gewijzigd, veelvoudig sodium (zout) en aspartaam bevattend product, dat juist maakt dat je verlangt naar koolhydraten. Het lijkt er eerder op dat je juist meer gaat wegen. Deze producten bevatten formaldehyde, wat opgeslagen wordt in de vetcellen, vooral op de heupen en dijen. Formaldehyde is absoluut vergif en wordt voornamelijk gebruikt om lichaamsweefsel te conserveren. Veel producten die wij elke dag gebruiken bevatten deze stof, die wij niet in ons lichaam zouden moeten opslaan.
Dr. Roberts vermeldde in zijn lezingen dat, eenmaal verlost van de ?dieetproducten? en met geen beduidende toename van oefeningen, zijn patiënten een gemiddelde van 19 pond verloren gedurende een proefperiode.
Aspartaam is vooral gevaarlijk voor diabetici. Wij ondervonden dat sommige artsen, die meenden dat zij een patiënt hadden met retinopathie, in feite te maken hadden met symptomen veroorzaakt door aspartaam. De aspartaam zorgt dat de bloedsuiker oncontroleerbaar wordt.
Dientengevolge kunnen diabetici lijden aan acuut geheugenverlies tengevolge van het feit dat aspartaamzuur en phenytalaline neurotoxisch zijn als ze zonder de andere aminozuren worden genomen die nodig zijn voor een goede balans.
Diabetes behandelen gaat helemaal over BALANS. Vooral bij diabetici passeert het aspartaam de bloed/hersenen grens en maakt dan de neuronen van de hersenen slechter. Het veroorzaakt dan diverse soorten van hersenbeschadiging, infarcten, depressie, manische depressie, paniek-aanvallen, oncontroleerbare woede-aanvallen!!!
Consumptie van aspartaam veroorzaakt deze zelfde symptomen ook bij niet-diabetici. Documentatie en observatie onthullen ook dat duizenden kinderen met de diagnose ADD en ADHD een complete omslag kregen in hun gedrag als deze chemische producten niet meer gebruikt werden. Zogenaamde gedragsveranderende medicijnen (Ritalin e.a.) zijn niet meer langer nodig. De waarheid is dat ze eigenlijk in de eerste plaats nooit nodig waren. De meeste van deze kinderen werden dagelijks ?vergiftigd? met juist het voedsel dat? beter voor hen zou zijn dan suiker?.
Het vermoeden bestaat ook dat de aspartaam in duizenden pallets met Coke en Pepsi Light drank, die gedronken werd door mannen en vrouwen in de Golfoorlog, gedeeltelijk schuld heeft aan het wel bekende ?Golfoorlog syndroom?. Dr. Roberts waarschuwt dat het geboortegebreken kan veroorzaken, zoals verstandelijke handicaps, als het gebruikt wordt gedurende de tijd van conceptie of de zwangerschap.
Kinderen lopen vooral het risico van neurologische kwalen en zouden NOOIT kunstmatige zoetstof moeten krijgen.
Er zijn verscheidene gevallen bekend van kinderen die lijden aan epileptische aanvallen en andere neurologische storingen die rechtstreeks veroorzaakt worden door het gebruik van dit dodelijke vergif.
Hierin ligt het probleem. Er was een hoorzitting van het Congres waar grote bezwaren werden ingediend tegen het gebruik van aspartaam.Sinds deze hoorzitting zijn er nog twee gevolgd en nog steeds is er nog niets aan gedaan. De medicijnen en chemische lobbies hebben veel in de melk te brokkelen.
Helaas is het patent van MONSANTO op aspartaam verlopen. Er zijn nu meer dan 5000 producten op de markt die dit dodelijke chemische product bevatten en er zullen er nog meer worden geïntroduceerd. Iedereen wil een stukje van de ?Aspartaam-cake?. Ik kan u verzekeren dat Monsanto, de uitvinder van aspartaam, weet hoe dodelijk het is.
En is het niet ironisch dat Monsanto o.a. de Amerikaanse Diabetes Vereniging, de Amerikaanse Dieet Vereniging en de Conferentie van het Amerikaanse College van Artsen sponsort?
Dit is onlangs aan het licht gebracht in de New York Times. Bovengenoemde organisaties kunnen geen kritiek leveren of hun link met Monsanto bekend maken, omdat zij geld krijgen van de voedselindustrie en achter hun producten moeten staan.
Senator Howard Metzenbaum schreef en presenteerde een wetsontwerp, dat men labelwaarschuwingen moest aanbrengen op producten die aspartaam bevatten, vooral voor wat betreft zwangere vrouwen, kinderen en babies. Het wetsontwerp zou ook onafhankelijke studies moeten instellen over de bekende gevaren en de bestaande problemen bij de bevolking betreffende aanvallen, veranderingen in de hersenen, neurologische veranderingen en gedragssymptomen.
Het wetsontwerp werd afgewezen.
Het is bekend dat de machtige medicijnen en chemische lobbies hier verantwoordelijk voor zijn door de ?honden? van ziekte en dood los te laten op een argeloos en ongeïnformeerd publiek.
Auteur: Dr. H.J. Roberts (Endocrinoloog)
Page 1 of 37
Goto page : 1, 2, 3 ... 35, 36, 37Next Time synchronized with your computer time
![[News Feed]](images/powered/feed_20_news.png "News Feed"){kind=small}
![[Forums Feed]](images/powered/feed_20_forums.png "Forums Feed"){kind=small}
![[Downloads Feed]](images/powered/feed_20_down.png "Downloads Feed"){kind=small}
![[Web Links Feed]](images/powered/feed_20_links.png "Web Links Feed"){kind=small}
![[Validate robots.txt]](images/powered/valid-robots.png "Validate robots.txt"){kind=small}
Guest(s): 28
Topic: 
